mutant mass

jak pierwsza kreatyna to oczywiscie - monohydrat kreatyny w sumie obojętnie jakiej firmy bo mono to mono. mutant mass to takie powiedzmy "zarcie w proszku" wiec traktuj to jako dodatek do diety. Jezeli boisz sie o zatłuszczenie to stosuj mutanta tylko bezposrednio po treningu, a jak nie miewasz problemow z tłuszczem i ciezko ci przybrac [...]

do tej diety planuje dodac gainera Mutant Mass, nie jestem idiota wiem ze dieta to 70% moja nie jest idealna ale jescze nad nia pracuje zanim zaczne cykl dla tego jej nie wstawilem. Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-03-11 14:37:52

[...] chyba że masz tak dobrą miche że nie trzeba...już po tym widać że nie masz pewnie pojęcia o diecie... bo to pytanie z serii pytań sezonowców "czy do mety mogę wziąść mutant mass'a" Ilość spożywanego białka : dieta Ilość spożywanych węglowodanów : trudno okreslic Ilość spożywanych tłuszczów : srednio diete masz super z tego wynika, [...]

1. Owsiane jaja kurze miód pszczeli oliwa warzywa 38/38/111 941 kcal 2. brązowy ryż jaja kurze migdały warzywa 35/27/107 813 kcal 3.Ryż brązowy kurak/ inne mięso oliwa warzywa 29/15/68 4 - przedtreningowy kasza ryba warzywa 26/8/88 530 kcal 5 - bezpośrednio po treningu Mutant Mass 26/8/88 530 kcal 6. 60 min po treningu Ryż kurak/ ryba oliwa( [...]

ok,a z tego co wiem to mutant mass,zastepuje calkowicie posilek, w sensie,ze nie musialbym miec calej diety

Ps. co do mutant mass. Może po prostu kupisz go więcej , i zamiast obiadu śniadania itp jadł go . żart , przede wszystkim dietka :) Chcesz wrzucić masę mięśniową?

[...] bo ja nie mam 20-paru lat i nie musze tego wszystkiego przestrzegac, ja chce sobie cwiczyc , wyrobic sylwetke, przy okazji siłe.. to znaczy, trening moj trwa kolo 1,5h..potym wypije shake mutant mass, porcje jego mi juz kolega wylozy w ciagu dnia serki wiejskie itp, nie trzeba brac tego wszystkiego tak na powaznie,ze jak nie wezme tego to oj oj

jak ci pisze że w odżywce białkowej jest 80g białka na 100g prochu to mnie nie krytykuj , bo sam nie wiesz że mutant mass to garnier a nie odżywka białkowa :)

7:00 - posiłek nr.1 - 729kcal 729kcal, 45g białko, 31g tłuszcze, 66g węglowodany Jaja kurze całe - 100g - 121kcal, 11g białko, 8g tłuszcze, 1g węglowodany Płatki owsiane - 100g - 366kcal, 12g białko, 7g tłuszcze, 63g węglowodany Jaja kurze całe - 100g - 121kcal, 11g białko, 8g tłuszcze, 1g węglowodany Jaja kurze całe - 100g - [...]

Tak jak wyżej koledzy napisali ale ja dodał bym np:Mutant Mass bardzo dobry gai-ner, w treningach dobierz ciężar tak abyś z trudnością zrobił 8 powtórzenie Trenuj maksymalnie cztery razy w tygodniu. No i trzymaj się zasady jeśli nie musisz biec to idź jeśli nie musisz iść to usiądź jak nie musisz siedzieć to się połóż.Pozdrawiam i życzę [...]

Ten mutant mass to po treningu? Dlatego jako ostatni posiłek?

[...] witamiy met-rx Kacl: 543; b: 32,70; w: 42: t: 19,5 Przed treningiem 16:45 Shoutgun vpx, 4 bcaa, 4 amino Po treningu 18:30-19 Mono Universal + 40g wpc ostrowia i 30/40g mutant mass pvl Kacl: 330; b 40; w: 28,5; t:6 Po treningu 19.30 150g kury ziemniaki Kacl: 181,5 b: 32,7 Kolacja 21:30 200g twarogu, razowiec, troche szczypiorku lub [...]

Jak na diecie nie idzie w******lasz zarcia ile fabryka duzo ponad zapotrzebowanie i musi isc nie ma ze nie... Co do podbicia kalorii skoro jestes ekto to mutant mass bedzie dobry do tego pojedyncza forma kreatyny + np:Hp i cykla jak ta lala Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-15 18:13:55

PS. Nie chce tu nic reklamować.. ale może to coś wniesie do tematu.. także po wstępnym 'researchu' bym zdecydował się na Mutant Mass..

Civic - Polecam Ci chociażby Mutant Mass PVL'a, ma bardzo dobre węgle, Vitargo czy Vetargo, już nie pamiętam. Zapewne PVL ma w swojej ofercie inne gainery z taką formą węgli. Ja staram się cukry ograniczać, czasami przed treningiem pleców jak mam ciągi Tigera wypije. PS. Jak masz troche mało świeżą i ograniczoną wiedze nt dostępnych suplementów to [...]

[...] treningowy jest ok 12 lat z przerwami a suplementów stosowałem trochę w swoim życiu id Kreatyny mono po stak XPanda przed i po treningowke, na początku "kariery" jadłem mutant mass bo byłem chudy, oczywiście bcaa było i wiele innych których obecnie nie pamiętam. W tym momencie oprócz kompletnej zmiany diety ( wyłączenie ziemniaków, chleba , [...]

dodaj jeszcze kalorii w diecie, latwo to zrobic tluszczami, pchaj w siebie wiecej gainera(mutant, mass xxl czy cus podobnego). ogranicz inne formy ruchu.

jeśli masz dietę i braki w niej, to kup gainera, dobre opinie zbiera mutant mass. Jeżeli nie masz diety to to zmień. Uważam, że możesz ćwiczyć na siłowni- tylko BARDZO uważaj na zdrowie Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-02-12 22:27:52

creative23 : tak 10g kreatyny dziennie max, kolejna dawka wyszła by ponad tą granice. Marjanho: Tak nitro rano, xp przed treningiem. Mutant mass'a bierzesz wedle braków w diecie, wtedy kiedy brakuje Ci tych wartości (białko/węgle) . np po treningu.

1) platki kukurydziane zamien na owsiane 2) margaryne na maslo 82% 3) Zjedz lepszy posilek potreningowy, mutant mass wogole nie potrzebny, sprzedaj go 4) Za duzo weglowodanow 5) Brak zroznicowanych zrodel tluszczy, wsadz jakies rybki. 6) warzywa wcinaj do pokaznych posilkow Wprowadz zmiany to zobaczymy co zostalo do poprawienia, daj to w postaci [...]